Jornal de abbadabba, 30 jan 20

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Down some more! Into the 150's! Ok looks like sticking to the eating plan works!

72,3 kg Perdidos até agora: 10,7 kg. Ainda faltam: 8,3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 janeiro 2020:

874 kcal

Gord: 27,49g | Prot: 81,07g | Carbs: 71,30g. Café da Manhã: Milk (Nonfat). Almoço: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Alexis Original Greek Pita Flatbread, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Green String Beans, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: M&M's Peanut M&M's. mais...

1580 kcal

Exercício: fitbit measure - 23 horas, Dançar (Dança Popular) - 1 hora. mais...

Perdendo 0,5 kg por Semana

50 Apoiadores Apoio

Comentários

Yay! Good for you.

30 jan 20 por membro: Johanne

That is great to hear. You are settling in well!!!!

30 jan 20 por membro: liv001

Wow! Nice job, abba!

30 jan 20 por membro: jengetfit123

Wow!

30 jan 20 por membro: adamevegod1

Awesome work!

30 jan 20 por membro: Becc@

Great work

30 jan 20 por membro: tatauu22

nice!

30 jan 20 por membro: br_e_co

Congratulations!

30 jan 20 por membro: Debbie Cousins

That’s awesome friend!🤗💪💜💚

31 jan 20 por membro: jcmama777

Nice drop!

01 fev 20 por membro: TomLong


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