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Muito feliz em atualizar o peso hoje, a tempos não fazia isso. Minha pesagem atual estava diferente daqui do jornal e eu não havia mexido pois acreditava que voltaria logo ao que estava e agora consegui!! Graças a Deus e a um pouco mais de força de vontade!! 🙏🏼❤️🙌🏼
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60,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 84,05g | Prot: 101,37g | Carbs: 87,35g.
Almoço: Heinz Ketchup, Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Vinho Tinto Seco, Predilecta Molho de Tomate Livre, Heinz Mostarda, Champignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Cebolinha Verde, Alho, Cebolas, Pimenta Preta, Manteiga (com Sal), Alface, Tomates. Jantar: Coxinha, Picles, Vinho Tinto Seco, Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado, Panco Pão de Hamburguer, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Tomates, Bacon, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Castelo Vinagre de Maçã, Suco de Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 21 minutos, Varrer - 25 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Alongar (Yoga) - 4 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Aline, parabéns! Você é uma pessoa admirável! Suas conquistas representam o resultado das suas ações 😊😘
20 set 19 por membro: LCIbérica
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Parabéns amiga , você merece todo sucesso #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
20 set 19 por membro: DeahFitness
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20 set 19 por membro: IsabelSena
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que ótimo💪💪👊👏👏👏 é isso aí garota
20 set 19 por membro: karla magda
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20 set 19 por membro: MeninaEstranha
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Obrigada meninas!!! O apoio de vcs é fundamental sempre!! Vamos que vamos!! #DesceOrdinário 🤣🤣🤣🙊🙊😉😉🙆🏼♀️🙆🏼♀️
20 set 19 por membro: Aline Junger
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20 set 19 por membro: K_mickey
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Parabéns Aline!!!! Estou passando pela mesma situação. Tive uns contratempos na família, não controlei a alimentação por um período, também não fiz exercícios físicos nesta fase. Ganhei peso, e me sinto muito melhor como estou agora, ainda abaixo da minha meta inicial. Estou aguardando orientações de alguém que saiba, para atualizar meu jornal com uma nova meta....
20 set 19 por membro: menos_22
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Você alegra os meus dias, Aline! Deus te abençoe 😊😘
20 set 19 por membro: LCIbérica
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@menos_22, às vezes me pergunto se eu preciso mudar a minha meta, pois sei que eu fico bem com 58kg...
20 set 19 por membro: LCIbérica
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Karen obrigada pelo apoio!! ❤️😘
20 set 19 por membro: Aline Junger
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Fabi eu ainda não consegui bater a bendita da meta em momento algum infelizmente 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🙆🏼♀️🙆🏼♀️ mas estou feliz pq desde que eu entrei de férias (em março) e retornei não estava conseguindo retomar o ritmo em que eu estava antes e consequentemente o peso não baixava mais. Essas últimas semanas tem sido de recomeço para mim, não totalmente pq eu nunca abandonei o controle da alimentação mas estava cometendo uns exageros além do que eu posso. Voltar com o JI também está fazendo grande diferença! Espero que vc consiga redefinir suas metas o quanto antes e obrigada pelo apoio!! 😉❤️😘
20 set 19 por membro: Aline Junger
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Aahhh Mariiii!!! Obrigada minha linda,te digo o mesmo!! Deus te abençoe sempre!! ❤️🥰😍😘
20 set 19 por membro: Aline Junger
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Perdeu esse peso em quanto tempo?
20 set 19 por membro: geovanachacon268
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Penso que o importante é se sentir bem e vi que vcs se sentem bem. Nossa meta deve ser assim, se eu seguisse o peso recomendado precisaria ter colocado de meta 67, mas 72-74 fica ótimo e estou dentro do IMC normal. Nem penso em baixar mais não.
21 set 19 por membro: cristina.rosskamp
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geovanachacon268 no total foi quase um ano.
21 set 19 por membro: Aline Junger
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cristina.rosskamp você está certíssima! O peso não é o único fator que devemos levar em consideração. 😉☺️
21 set 19 por membro: Aline Junger
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Histórico de Peso de Aline Junger
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