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dia 11 agosto
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89,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 107,58g | Prot: 102,46g | Carbs: 10,01g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Jantar: Macadâmia, Coxa de Frango. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuizKun
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