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😍😍😍😍 cheguei nos 56 nem acredito 💪🏽💪🏽💪🏽
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56,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Gord: 38,20g | Prot: 57,29g | Carbs: 31,14g.
Café da Manhã: Vigor Chantilly Spray, Frango Desfiado, Ovo. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Pepino (com Casca). Jantar: Molico Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
17 jul 19 por membro: DeahFitness
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Parabéns! O difícil é começar, depois que ficamos focados, ninguém segura! 💪🏽😁
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17 jul 19 por membro: janainabt
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17 jul 19 por membro: Ilianazc
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17 jul 19 por membro: Ilianazc
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Verdade Bruno. Agora que estou focado n sobe nunca mais 🙏🏽
17 jul 19 por membro: Ilianazc
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17 jul 19 por membro: K_mickey
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Minha jornada igual a sua mãe de 2 quase chegando aos 30 tô cm 71.9 quero chega aos 55
Quanto tempo vc levo pra conseguir fez algum exercício?
E não podia esquecer dos meu sincero parabéns ♥️💪👏
17 jul 19 por membro: Erikah3
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Parabéns, te acompanho desde que começou .
17 jul 19 por membro: elianaaniceto
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Oi Erika, eu comecei igual vc com 71, cheguei aos 72 😬 mas comecei a dieta com 71. Quero 54 agora aí é só manutenção. Eu não fiz nenhum exercício somente alimentação cetogenica no início fiquei 3 meses somente na dieta sem furar. E agora 1 vez na semana tenho dia livre “dia do lixo”. Como carboidratos: pizza, lanche batata etc.
17 jul 19 por membro: Ilianazc
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17 jul 19 por membro: Ilianazc
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Que legal Eliana 😍🙏🏽 Obrigada
17 jul 19 por membro: Ilianazc
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17 jul 19 por membro: Fat Runner
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