Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2482 kcal
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Gord: 117,91g | Prot: 93,74g | Carbs: 265,51g.
Café da Manhã: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, Batata Doce, Cenouras, Chuchu. Jantar: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Santa Massa Pão de Alho (80g). Lanches/Outros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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