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Como pode né gente, simplesmente não consigo manter a dieta kkkkk... simples assim, faço exercícios e tal mas a dieta eu simplesmente não faço.
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1863 kcal
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Gord: 70,92g | Prot: 91,98g | Carbs: 214,34g.
Café da Manhã: Clamel Paçoca Caseira. Almoço: Tomates, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Jiló, Cenouras, Arroz Branco. Lanches/Outros: Garoto Baton Creme, Marba Mortadela Defumada, Yoki Doce de Amendoim, Fanta Fanta Uva. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
É meio difícil mesmo manter bem certinho. Eu tenho muita dificuldade em deixar de tomar o café sem leite e sem açúcar. e não consigo de jeito nenhum usar adoçante acho o gosto terrível. Mas é a vida vamos tentando. 😊
08 mar 18 por membro: ThalitaKern
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aí fica difícil ter resultados! 60 a 70% no mínimo, depende da dieta.
08 mar 18 por membro: rogerioprado
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08 mar 18 por membro: fernandafelipe
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A vida é um eterno recomeço. Silnara, vai testando alimentos diferentes ou horários de alimentação diferentes ou dietas diferentes. Só não pode desistir.
08 mar 18 por membro: Fat Runner
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08 mar 18 por membro: Fat Runner
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exercícios pra mim é diversão, eu adoro e só não faço mais pois não tenho com quem deixar a minha filha ai só vou quando eu vejo que ela aguenta ir... mas alimentação é muito complicado, e olha que adoro verduras e legumes... mas não consigo deixar as outras coisas kkkkk
09 mar 18 por membro: Silnara
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Histórico de Peso de Silnara
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