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Retirei resultados dos exames e estou preocupado com o Colesterol que subiu.
Iniciei a dieta em 26 de dezembro de 2016, com 95 kg.
Coloquei os resultados anteriores para comparação:
Agosto/2015
GLICOSE EM JEJUM: 92,0 mg/dL (até 99mg/dl)
HEMOGLOBINA GLICADA -HbA1c: 5,0% (até 6%)
Colesterol total: 233,0 mg/dL (<200mg/dl)
HDL-Colesterol: 38,0 mg/dL (>60mg/dl)
Triglicerídeos: 182,0 mg/dL (<150mg/dl)
Creatinina: 1,39 mg/dL - (0,70 a 1,20 mg/dL)
Janeiro/2017 - 1 mês de dieta 86 kg
GLICOSE EM JEJUM: 85,0 mg/dL - (até 99mg/dl)
HEMOGLOBINA GLICADA -HbA1c: 4,7% (até 6%)
Colesterol total: 195,0 mg/dL (<200mg/dl)
HDL-Colesterol: 34,0 mg/dL (>60mg/dl)
Triglicerídeos: 80,0 mg/dL (<150mg/dl)
Creatinina: 1,28 mg/dL - (0,70 a 1,20 mg/dL)
Junho/2017 - 5 meses de dieta 72,6 kg
GLICOSE EM JEJUM: 87,0 mg/dL - (até 99mg/dl)
HEMOGLOBINA GLICADA -HbA1c: não ficou pronto (até 6%)
Colesterol total: 216,0 mg/dL (<200mg/dl)
COLESTEROL NÃO-HDL: 165 mg/dL (Alto: 160 a 189 mg/dL)
COLESTEROL LDL: 156 mg/dL (Limítrof e: de 130 a 159 mg/dL)
HDL-Colesterol: 51,0 mg/dL (>60mg/dl)
Triglicerídeos: 45,0 mg/dL (<150mg/dl)
Creatinina: 1,28 mg/dL - (0,80 a 1,30 mg/dL)
Triglicerídeos/HDL = 0,88 abaixo de 2 = OK e Colesterol Total/HDL = 4,24 menor que 4,5 = OK
Solicitei os resultados dos exames médicos realizados na Empresa para ter um parâmetro:
23/05/2003- 74 kg
Glicemia 76
Colesterol Total 175
Colesterol HDL 42
Triglicerídeos 59
Creatinina Sérica 1,1
30/09/2004 - 76 kg
Glicemia 79
Colesterol Total 199
Colesterol HDL 46
Triglicerídeos 54
Creatinina Sérica 1,1
31/01/2006 - 76 kg
Glicemia 91
Colesterol Total 178
Colesterol HDL 57
Triglicerídeos 70
Creatinina Sérica 1,1
13/08/2008 - 78,6 kg
Glicemia 63
Colesterol Total 199
Colesterol HDL 43
Triglicerídeos 91
Creatinina Sérica 0,68
14/09/2010 - 83 kg
Glicemia 63
Colesterol Total 199
Colesterol HDL 43
Triglicerídeos 91
Creatinina Sérica 0,68
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487 kcal
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Gord: 20,39g | Prot: 31,51g | Carbs: 48,30g.
Jantar: Alho Picado, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Bergamota, Peras, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida. mais...
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 Comentários
Que tipo de dieta vc segue ?
01 jun 17 por membro: alinnecarvalho_600
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Estava segindo LowCarb com 50 grams de carbo dia
01 jun 17 por membro: Boucinha
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Sabe eu comecei minha dieta em abril já se foram 5 kg porém meu hgt esta semana deu 98 em jejum me preocupei cortei muito meus carbs e açúcar. farei um check up esse mês só q falta ter esculhambado meu organismo qdo estava gorda era tudo normal meus exames vamos ver
01 jun 17 por membro: FabianaS.A
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Triglicerídeos/HDL = 0,88 abaixo de 2 = OK e Colesterol Total/HDL = 4,24 menor que 4,5 = OK Já disse tudo!
01 jun 17 por membro: giselibp
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Não precisa se preocupar porque o que subiu foi seu HDL -------- de 34 para 51.....subiu 17 que é quase a diferença que está aparecendo no colesterol total !!
01 jun 17 por membro: Valleska
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@Boucinha ja chega de LCHF voce ja chegou no seu auge de peso cuide da saude agora,, chega de gordura e proteina em excesso,, consuma grãos integrais cereais e frutas e verduras sem gordura adicionada nem e azeite essas dietas nao da para levar para o resto da vida como Estilo de vida , o pessoal fala que segue esse estilo mais nao acredite amigo @Boucinha elas causam alteracoes graves no colesterol e na Tireoide ( voce e uma pessoa esclarecido e sempre esta fazendo seus exames entao esta na hora de Voltar para RA) Nada de gordura , elimentos frescos e integrais , cereais verduras e frutas, carnes magras poucas vezes na semana e mais clara de ovo,
01 jun 17 por membro: usemacosx
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Só achei seu LDL bem alto, não sei como seu médico vai interpretar os resultados, depois conta pra gente! O HDL subiu bastante mto show isso! Continue se exercitando pq se tiver q baixar alguma coisa vai baixar logo...
01 jun 17 por membro: davydcabral
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@Usemacosx Eu já estou em RA, mantendo o carbo e a gordura baixo. Tirei os ovos da dieta e estou só na clara de ovo. Vou reduzir a carne vermelha, não tem muito o que fazer.
01 jun 17 por membro: Boucinha
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@Davydcabral não sei se não vou ter que tomar remédio para o colesterol, pois não baixou com a dieta.
01 jun 17 por membro: Boucinha
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@Boucinha.... Amigo leve para sua nutri funcional e veja o que ela acha... Eu achei mara seus resultados! LEMBRE-SE: Não existe apenas 1 tipo de LDL. Tem o tipo 1 e tipo 2 (um saudável outro não). ENTÃO O QUE É IMPORTANTE QUANDO OLHAMOS O COLESTEROL? Não é olhar o LDL e sim é ter um BOM HDL. Veja seu inbox.
01 jun 17 por membro: giselibp
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Só pelo seu Triglicerídeos vemos que o LDL neste caso não é relevante. Se tivesse alto seria um alerta.
01 jun 17 por membro: giselibp
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@Giselebp vou ter que marcar médico, mas vendo minha série histórica desde 2004 comecei a desregular meu colesterol. O HDL segue abaixo de 60 que é o desejado. Talvez o resultado não venha em tão curto prazo, ou seja necessário medicamento.
01 jun 17 por membro: Boucinha
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O meu colesterol aumentou e procurei uma nutricionista e o clínico geral/cardiologista. Estou em reeducação alimentar para reintroduzir alimentos e diminuir o consumo de outros. O médico foi muito atencioso, pediu para realizar atividade física e alguns exames mas, tranquilizou ... não irei iniciar medicação. A nutricionista pediu 2-3 meses para refazer os exames. Apresente seus exames para sua nutricionista e seu clínico para te orientarem melhor.
01 jun 17 por membro: carmenlui
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@Boucinha ahhhhh me embaralhei nos números e não vi seu HDL. Veja com a sua nutri e médica de Confiança... e venha nos contar qual foi a conclusão.
01 jun 17 por membro: giselibp
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Os índices não estão severamente preocupantes..no mínimo estranhos ! Talvez seja hora de redefinir a dieta! Não creio que será o caso de medicação... Não estão tão alarmantes assim!
01 jun 17 por membro: Annacarolina026
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Valeu as dicas. Li bastante na internet, é comum em dieta cetogênica o colesterol aumentar. O próprio Dr. Souto afirmou que algumas pessoas com carbo baixo aumentam o colesterol. Quando mudei de nutri ela limitou minha gordura em 90 gramas por dia. Acho que o caminho é esse seguir em dieta, comer mais carne branca, trocar o ovo por claras e limitar calorias perto do IDR. Valeu a força eu estava chateado, mas foram anos estragando, demora um pouco para consertar
01 jun 17 por membro: Boucinha
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@boucinha acho que vc não leu meu comentário..... vc escreveu que seu HDL está abaixo de 60 que é o desejado...... amigo é o contrário...HDL desejável é acima de 60 e eu escrevi para vc não se preocupar que o que subiu no seu colesterol foi exatamente o HDL que estava baixo gerando risco cardíaco....agora seu colesterol está melhor porque subiu 17 de HDL....BOM !!!!
02 jun 17 por membro: Valleska
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@Valleska eu li sim. Ficou dúbio o que escrevi.
O colesterol total deve ter sido influenciado pelo aumento do HDL.
- Meu HDL está abaixo de 60, ainda está ruim. Devo seguir fazendo exercícios;
- O LDL está alto, preciso cuidar a gordura e avaliar com médico se preciso de remédio
02 jun 17 por membro: Boucinha
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@Boucinha Não fique chateado....Segue o plano alimentar que tudo dará certo. Daqui 3 meses você refaz. NÃO FICA CHATEADOOOO!!!!
02 jun 17 por membro: giselibp
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@Boucinha , calma. Não está ruim. Só a fração LDL/HDL está ruim. 156/51 = 3.06, deveria ser menor do que 2. Vc precisa subir o HDL. O ideal é acima de 60. para conseguir isso Faça mais atividade física, coma peixes,castanhas e azeite. Vc pode tomar õmega 3, em capsulas, que vai ajudar a subir seu HDL. Não se preocupe tanto com o LDL. Ele tem fração ruim e boa, não é um bom marcador. Leitura recomendada: O MITO DO COLESTEROL.
02 jun 17 por membro: super saude
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