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556 kcal
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Gord: 29,74g | Prot: 49,04g | Carbs: 17,57g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Alface, Sadia Linguiça Fininha, Cenouras Cozidas. Jantar: Carne de Panela. Lanches/Outros: Ameixas, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
02 mai 17 por membro: soizabela
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03 mai 17 por membro: giselibp
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Não tem leite condensado e nem açúcar.
03 mai 17 por membro: soizabela
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03 mai 17 por membro: annekarolineps
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4 colheres de coco ralado sem açúcar
4 colheres de leite em pó desnatado
3 colheres de leite de coco sem açúcar
Aí você mistura coloca uma uva dentro e enrola, deixa descansando por uns 20 min.
Como não tem açúcar não é doce, então na hora de enrolar coloca a massa bem fina que a uva vai dar um toque mais doce.
03 mai 17 por membro: soizabela
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Foi baseado na sua receita que fiz a minha, só acrescentei o adoçante.
04 mai 17 por membro: agdaklein
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