Calendário de Dieta de soizabela - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
seg 11: 1628 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,09g
 
78,05g
 
218,42g
601*  1027
sex 8: 841 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,25g
 
62,54g
 
73,93g
550*  291
qui 7: 1774 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,74g
 
101,96g
 
200,83g
678*  1096
qua 6: 1299 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,18g
 
87,06g
 
155,72g
550*  749
dezembro 2021
seg 13: 1036 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,48g
 
67,63g
 
102,03g
- -
dom 12: 862 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,10g
 
51,46g
 
72,27g
- -
sáb 11: 494 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,77g
 
27,49g
 
54,00g
- -
sex 10: 869 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,05g
 
5,28g
 
82,09g
- -
qui 9: 892 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,58g
 
55,71g
 
73,19g
- -
qua 8: 930 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,01g
 
77,23g
 
86,62g
- -
ter 7: 1562 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,31g
 
44,78g
 
107,19g
- -
seg 6: 1967 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,24g
 
56,90g
 
226,97g
- -
dom 5: 1885 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,20g
 
80,49g
 
188,09g
- -
sáb 4: 1774 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,54g
 
69,17g
 
202,08g
- -
sex 3: 1609 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,52g
 
65,16g
 
65,01g
- -
qui 2: 1191 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,94g
 
73,11g
 
76,33g
- -
qua 1: 606 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,90g
 
40,85g
 
39,02g
- -
novembro 2021
ter 30: 676 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,63g
 
39,03g
 
94,79g
- -
seg 29: 579 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,52g
 
36,38g
 
37,11g
- -
outubro 2021
sex 8: 1435 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,02g
 
82,65g
 
149,47g
338*  1097
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