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1346 kcal
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Gord: 82,95g | Prot: 81,36g | Carbs: 75,43g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Bacon. Almoço: Batata Doce, Bacon, Ovo Mexido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Camil Feijão Preto, Couve-Flor, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Mangas, Frimesa Iogurte Natural Integral, La Violetera Avelã. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Compra do Supermercado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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