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10 meses ❤️
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2210 kcal
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Gord: 94,04g | Prot: 208,81g | Carbs: 138,81g.
Café da Manhã: Santa Helena Paçoca, Dux Whey Protein Concentrado , Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Banana Nanica, Copra Farinha de Coco (10g), Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Pasta de Amendoim, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Ovo. Almoço: Abobrinha Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: União Açúcar Refinado, Nescau Nescau Light, Porto Alegre Leite Integral, Sadia Mussarela, Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho, Pipoca Branca (em Óleo), Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Sam's Pirulito Cherry Pop , Santa Helena Paçoca, Dux Whey Protein Concentrado , Mexerica, Copra Farinha de Coco (10g), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Óleo de Coco, Ovo. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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1 a 20 de 82
 Comentários
Uau!!Mulher nos conta o q tu fez?
Amei o resultado!
10 jun 21 por membro: Juliana Rodrigues 38
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parabéns MT diferença no corpo
.oqe mas mim chamou a atenção,foi seus braços mesmo forte era fino,sofro MT com isso afff
10 jun 21 por membro: 010716
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10 jun 21 por membro: shawandaabreu
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conseguiu só com R A , ou faz academia também ?
parabéns 😃 ☺️
10 jun 21 por membro: _amannda
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10 jun 21 por membro: paufemo
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10 jun 21 por membro: gracieleoliveira1
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10 jun 21 por membro: Luana Goethe
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qual exercício de braço mais funcionou para você?
10 jun 21 por membro: anabefragoso
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Gente, fiz cirurgia bariátrica!
Mas a cirurgia foi só um instrumento de ajuda. Caí e Caio na lowcarb e muita atividade física. Malho bastante. Faço com acompanhamento de profissional. Não sei nome de nada. Tenho 10 meses de cirurgia e malho há 9 meses. Para quem quiser saber mais, meu Instagram @camilaprata
10 jun 21 por membro: _camila.csr
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Isso sim que é motivação, parabeeeeéns !!!!!
10 jun 21 por membro: Ohpato
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10 jun 21 por membro: rmorguete
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10 jun 21 por membro: valbfranca1
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incrível, que mudança inspiradora.👏🏾
10 jun 21 por membro: ariana.roza
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10 jun 21 por membro: dinaseifert
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10 jun 21 por membro: Rogelaine
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10 jun 21 por membro: su_angelica
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impressionante, melhor mudança que vi parabéns
10 jun 21 por membro: edsonjtd1
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A sua barriga ficou caída?
10 jun 21 por membro: simonepandora
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Simone bastante sobra de pele na região do abdômen… mas já estou com a cirurgia de retirada de pele já prevista.
10 jun 21 por membro: _camila.csr
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como vc conseguiu postar essas foto?
10 jun 21 por membro: taniavalentin1985
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