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Domingo TAMBÉM é dia! Caminhadinha de 1h:30min pra ajudar a queimar os excessos de ontem (dia dos namorados). Bora? Quem aqui é adepto da atividade física DIÁRIA ? 😍
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1630 kcal
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Gord: 48,34g | Prot: 128,12g | Carbs: 169,87g.
Café da Manhã: Copra Farinha de Coco (10g), Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Uvas-Passas, Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Broa de Fubá, Predilecta Goiabada, Queijo Parmesão (Ralado), Dux Whey Protein Concentrado , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Odeio fazer atividade física, (Quase choro kkkk) mas tento fazer todos os dias pelo menos 30 minutos.
14 jun 21 por membro: Lawliet (L)
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