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JI de 16 hrs☆ 10:30 da manhã eu almoçando kkk Linguiça assada , frango assado e abacate assado com ovo e queijo , almoço hoje todo na air fryer #TerçaSemFogão Café puro , pasta de amendoim , semente de abóbora , girassol e nibs tudo com sal , amo ☆
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1313 kcal
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Gord: 83,34g | Prot: 120,63g | Carbs: 19,12g.
Almoço: Café Expresso, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Prezunic Queijo Muçarela, Ovo, Abacate, Frimesa Linguiça de Pernil. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Café Expresso, Crystal Água com Gás, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Molho de Tomate Caseiro, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Ovo. mais...
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 Comentários
Hummm! Caprichou, deu água na boca 💜
03 mar 20 por membro: Elyzangela
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@Elyzangela , Vi ontem em um insta e pensei : por quê não ? Kkk , muito saboroso ♥️obrigada ⚘
03 mar 20 por membro: DeahFitness
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03 mar 20 por membro: Clau eu
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@Clau eu , Peeense na delícia , mulher ! 🤩
03 mar 20 por membro: DeahFitness
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03 mar 20 por membro: Clau eu
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03 mar 20 por membro: DeahFitness
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Deah, vc tá arrasando mulher!!!👏👏👏👏
03 mar 20 por membro: Milene R.
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Ma que prendada!!!! 😍
Eu é q tenho orgulho docê ❤️
Onde c tá aprendendo esses pratos gourmet amiga?
É com a @lciberica né?
Só pode!!!
Minha érfrai não faz esses franguinho douradinho não, saem td albino... 😬
03 mar 20 por membro: deniseoyama
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Agora entendi a expressão maravigold 😂😂😂
03 mar 20 por membro: deniseoyama
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03 mar 20 por membro: ViniciusCostaa
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@Milene !! Obrigada amiga , vi em um insta @emagrecercomsabedoria7 , cheio de coisas legais lá , para todas dietas ! Aí adaptei com queijo , não tinha Parma , amei demais ♥️
03 mar 20 por membro: DeahFitness
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@denise 🤣🤣🤣 , Te falar em amiga , eu tô aprendendo com com a fome que habita em mim 🤭 . Vi em um insta danado de bom , logo copiei né , sou boba nem nada 😌 eu tinha medinho de comer abacate assado , mas é bom demais kkk . Amiga , eu coloco na potência máxima , 200tão , quero ver ficar albino ✌🏽
03 mar 20 por membro: DeahFitness
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03 mar 20 por membro: DeahFitness
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@Vinicius , Imaginei até um pulinho agora kkk "wow" 🤭
03 mar 20 por membro: DeahFitness
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uau, interessante esse abacate assado!
03 mar 20 por membro: luaamancio
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@luaamancio , Faz proc'ê ver , eu forrei com queijo e o ovo , pode por o que quiser , metade da clara caiu kkkk . Aí levei na air fryer , rapidin tava pronto 3 minutinhos ♥️
03 mar 20 por membro: DeahFitness
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Adoooooreiiiiii #TerçaSemFogão
Deah, tudo uma gostosura!
Beijos Maravilhosa!
💋💋💋💋💋
03 mar 20 por membro: menos_22
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@Fabi , kkk praticidade né amiga 🙆🏽♀️ beijos Magravilhosa e obrigada pela visitinha ♥️♥️♥️
03 mar 20 por membro: DeahFitness
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Suja nem prato né! Da pra cume de cuié ainda 🙈😍 é disso que eu gosto! 😜
Aprender com a fome q habita em mim 😂😂😂
Eu achava q tinha fome, depois vi q eram lombrigas! 😱
Pq com a fome a gente aprende mesmo, faz receita até de pedra se tiver dente pra mastigar e se não tiver noix enfia na érfrai e bate no liquidificador depois! 😂😂😂
03 mar 20 por membro: deniseoyama
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Kkk Exatamente @denise , fome de verdade é seletiva , lombriga fica vagueando , caçando gordice 🤣🤣🤣
03 mar 20 por membro: DeahFitness
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