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Oie ☆ Teve coxinha Low Carb (Frango e requeijão) modela passa no queijo e assa , fiz na air fryer Café , de lei ♡ Para 1 kg de filé desfiado , eu uso 150g de requeijão só para dar liga , rende 30 de 30g + ou - e sacia d+ Mais um dia vencido , grazadeos !
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1131 kcal
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Gord: 67,45g | Prot: 110,34g | Carbs: 19,79g.
Almoço: Alho, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Queijo Mozzarella, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Canela, Café Expresso, Lider Creme de Leite, Perdigão Mortadela Bolognella. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Café Expresso, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Filé de Peito de Frango. mais...
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 Comentários
Deah querida, passando aqui pra te desejar uma ótima noite!!!!Tô muito orgulhosa de você,viu?
( e a coxinha tá LINDA!!!!)
🙌🏻🤗😘🌻❤
18 jan 20 por membro: Milene R.
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Obrigada amiga , mais uma semana sendo vencida , com trancos e barrancos , oh Glória kkk , obrigada por todo apoio , viu que bonitinha , não sou boa em modelar , mas o sabor tava ótimo 🤭 beijão e dorme com Deus 😘🙏🏽💜
18 jan 20 por membro: DeahFitness
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Amiga eu como 30 de 30 🙈 adoro salgadinhos, destes então como sem hesitar! 😋👏🏻👏🏻👏🏻
18 jan 20 por membro: FJMPontes
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18 jan 20 por membro: JoaoMNG
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@DeahFitness, ficaram lindas as coxinhas!
19 jan 20 por membro: Lica Tsukino
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19 jan 20 por membro: leleko fit
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Amei, como faz a massa??? 😍😍
19 jan 20 por membro: FlaviaSantoos
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Aí que delicinha amiga... coxinha é tudo😋
19 jan 20 por membro: Luana Goethe
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@Fernando , você agora não aguenta mais comer tanto 🤭 são muito boas e saciam muito ☺
19 jan 20 por membro: DeahFitness
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Menina.... que que é isso? Amei, deve ser uma delícia..... vou tentar fazer.. .🤤🤤🤩🤩
19 jan 20 por membro: chrisbortoluzzi1
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@JoaoMNG Faz e me convida 🙈
19 jan 20 por membro: DeahFitness
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@Lica Tsukino , Muito obrigada !! Prometo me aperfeiçoar 🤭😘😍
19 jan 20 por membro: DeahFitness
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@leleko fit , Quem disse que eu nao como coxinha né 🤣🤣🤣
19 jan 20 por membro: DeahFitness
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@FlaviaSantoos , A receita já está na legenda , é tão fácil que não requer passo a passo , desfia o frango , põe o requeijão deixa esfriar na geladeira para modelar melhor e pronto , faça elas e passe no queijo ralado 🤩
19 jan 20 por membro: DeahFitness
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@Luana , vale a pena fazer , mata aquela vontade de "besteirinha" a família fica feliz e ninguém fura a dieta 🤭🙌🏽😘
19 jan 20 por membro: DeahFitness
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@chrisbortoluzzi1 , faz simmmm é super facil , dá pra fazer e congelar pra ter quando tá com vontade de algo diferente e elas super saciam , com aquele seu 🍷
19 jan 20 por membro: DeahFitness
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deve ser uma delícia. Mas fixo na dúvida de como calcular as calorias de cada uma .
19 jan 20 por membro: Biaeh
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@Biaeh , só você fazer e modelar , pesar tudo e dividir . Ex : 500g de frango e 50g de requeijao : 15 coxinhas de 20g . Sei lá eu peso por cima , como é só proteína não me preocupo muito , pois o requeijão que vai fica mínimo dividindo elas ao todo ☺
19 jan 20 por membro: DeahFitness
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19 jan 20 por membro: IsabelSena
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@Isabel kkk , essa pode 🙈🙈🙈
19 jan 20 por membro: DeahFitness
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