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Almoço com cara de lanche: ✓ 02 ovos mexidos, com cebola, tomate e queijo ✓ frutas: pêssego, banana e maçã ✓ 600ml de água
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787 kcal
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Gord: 31,44g | Prot: 41,27g | Carbs: 82,24g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Tirol Queijo Lanche, Melaria Bueno Mel, Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural, Santa Clara Leite Semidesnatado, Ovo Frito. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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 Comentários
13 jan 20 por membro: Lu_leoninaa
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@Lu_leoninaa: obrigada pelo apoio Leonina!!!!
😉😙🦁
13 jan 20 por membro: menos_22
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Adorei ! Esse pêssego tá me chamando ☺☺☺
13 jan 20 por membro: DeahFitness
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@DeahFitness: estão bem suculentos....🍑🤤😍😘😘😘
13 jan 20 por membro: menos_22
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13 jan 20 por membro: Lu_leoninaa
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que frutas lindas, e essa comidinha tá de mais heim👏👏👏
13 jan 20 por membro: Camila low carb
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@Camila low carb: obrigada Camila!
Essas frutas me salvaram, engana bem a vontade de doces! 😋😉
13 jan 20 por membro: menos_22
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Todos sabem que não sou tão chegada a frutas. Mas essas aí me deram uma vontadeeee😋😍
14 jan 20 por membro: Isadeoya
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@Isadeoya: obrigada Isa! 😉😙😙😙
14 jan 20 por membro: menos_22
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