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Café da manhã: ✓ café c/ leite s/ adoçar ✓ 02 ovos fritos c/ fio de azeite de oliva, queijo e pimenta calabresa em flocos ✓ iogurte natural caseiro, granola e banana nanica e mel ✓ 600ml de água
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787 kcal
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Gord: 31,44g | Prot: 41,27g | Carbs: 82,24g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Tirol Queijo Lanche, Melaria Bueno Mel, Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural, Santa Clara Leite Semidesnatado, Ovo Frito. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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 Comentários
Delícia de café da manhã!🤤🥰
13 jan 20 por membro: IsabelSena
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@IsabelSena: Boa tarde Isabel!
Obrigada pelo apoio.
😘😘😘
13 jan 20 por membro: menos_22
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13 jan 20 por membro: Clau eu
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@Clau eu: obrigada Clau! Esses ovinhos estavam uma loucura....😋😋😋
13 jan 20 por membro: menos_22
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Café em casa , ô delicia ! Fiz iogurte para a minha duplinha dinâmica aqui , eu nem tô olhando muito pra ele kkk , não sei comer pouco 🙈
13 jan 20 por membro: DeahFitness
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@DeahFitness: "Ô"! Como te entendo Deah, atualmente vivo um drama parecido, ontem a sogra foi embora, e a geladeira ficou repleta de guloseimas.... gelatina mosaico, sorvete, docinhos gourmet....e a cesta que tenho em cima da mesa, com bolachas e biscoitos....🤦🏻♀️
Estou evitando, com todas as minhas forças, aquela região da casa! 😂😂😂😂 Tranco a respiração, vou na cozinha, abro a geladeira, pego a minha garrafinha de água, saio correndo da cozinha....💨💨💨
13 jan 20 por membro: menos_22
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Kkk , rindo alto aqui . Amiga .. gelatina mosaico é covardia , eu amo😣 . Força aí Magravilhosa !!! Faz o marido comer tudo logo 😂
13 jan 20 por membro: DeahFitness
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13 jan 20 por membro: Clau eu
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