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1088 kcal
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Gord: 42,31g | Prot: 40,25g | Carbs: 141,83g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Almoço: Feijão Fradinho Cozido, Quero Seleta de Legumes, Repolho Refogado, Maxixe, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copacol Steak de Frango. Jantar: Feijão Fradinho Cozido, Pepino (Descascado), Ovo Mexido, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Lacta Laka Oreo (20g), Maçãs Gala, Manga Palmer, Kiwi, Hershey's Chocolate Branco com Cookies. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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