Jornal de menos_22, 09 jul 18

@fernandaadm: olha tua ideia passando pelo meu jornal!!!!!
Adorei a dica! Vou separar em pacotinhos agora!
Coco em lascas, para pequenos lanchinhos, na hora da fome fora de hora!

1155 kcal Gord: 95,06g | Prot: 24,08g | Carbs: 60,18g.   Café da Manhã: Coco, Frimesa Nata, Água da Torneira, Café. Jantar: Pão Francês, Água da Torneira, Café, Santa Clara Nata, Copacol Mortadela, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Coco. mais...
2016 kcal Exercício: Abdominal - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Melhor lanchinho que existe.  
09 jul 18 por membro: Iris_Cristiane
@Iris_Cristiane: é ótimo mesmo!!!! Essas são daquelas ideias simples e maravilhosas que vi e reproduzi! 😂🤗😉 
09 jul 18 por membro: menos_22
Isso aí Fabi... Isso sempre me salva 😘 
09 jul 18 por membro: fernandaadm
@fernandaadm: só faltou os saquinhos para separar mas coloquei em vidrinhos com tampa de rosca. 😊😉🤗😚 
09 jul 18 por membro: menos_22
Boa tarde querida amiga menos_22...que boa ideia essa viu...abençoada semana😊👏👏👏😍🌷🌷🌷🌷🌷😍👄 
09 jul 18 por membro: Lu_leoninaa
Eu amei essa ideia! vi uma moça que fez na Airfryer, fiquei curiosa com o resultado.  
09 jul 18 por membro: Soraya Jorge
Menos_22 eu amo coco em lascas no forno!! Dá pra cortar com descascador de legumes (fica beeem fininho) e pôr pra assar com temperos (doce ou salgado) e fica um "chips" super delicioso!!! Difícil é parar de comer kkkkkkkkkkkkk 
09 jul 18 por membro: lore_petersen
@Lu_leoninaa: Boa tarde Lú!!! Excelente ideia, dá para levarmos na bolsa quando temos algum compromisso, evitando assim de comermos qualquer "coisa" na rua. Excelente semana pra todas nós! 😉🤗😙🌹💐🌺🌻 
09 jul 18 por membro: menos_22
@Soraya Jorge: que ideia! Deve ficar muiiiiiito bom!  
09 jul 18 por membro: menos_22
@lore_petersen: obrigada pela dica! Vou providenciar agora!!!!! 😉😙 
09 jul 18 por membro: menos_22
@lore_petersen: se puderes me dar dicas de quais temperos usar, já te agradeço. 😉😊 
09 jul 18 por membro: menos_22
delicia! levo pro trabalho num potinho e vou beliscando a tarde, qdo dá fome.. 
09 jul 18 por membro: Laisfb
ótima semana a todas nós! 🙏♥️😘😍 bjos amiga menos 22, Fabi! ♥️ 
09 jul 18 por membro: Laisfb
isso ai menos_22(que não é mais 22 rs eu faço igual a @lore... fica tão crocante uma delícia! eu aqui só tempero com sal e pimenta qdo queiro mais picantes rs bjs 
09 jul 18 por membro: graduanda.nutricao
Menos_22, para o salgado eu ponho tudo que vem à cabeça (cada um tem um tempero que gosta mais), mas tem alguns coringas: alho em pó, cebola em pó, parmesão, páprica picante, orégano, curry, pimenta branca e noz moscada são temperos que gosto muito (não necessariamente todos juntos kkkkkk) Para fazer doce, é bom utilizar o adoçante de forno de sua preferência (quando eu to "vida loca" eu ponho açúcar mascavo mesmo) com essência de baunilha e uma pitadinha de sal pra contrastar, fica maravilhoso! Mas tbm pode abusar de outros temperos para o doce, como canela, noz moscada, cacau (esse ultimo com cuidado pra não amargar), parmesão... Vai da imaginação e paladar de cada um, pois o coco vira uma base "neutra" :D  
09 jul 18 por membro: lore_petersen
@Laisfb: Boa tarde Lais! Estou desbravando o coco! Foi uma aventura abrí-lo ontem, apesar de todas as dicas que recebi! 😀 Beijos Laís!!!! Uma semana excelente pra ti também!! 😘😘😘😘 
09 jul 18 por membro: menos_22
@kakally: adorei a ideia da pimenta!!!! Agora é ex-Menos_22....😂😂😂 Obrigada pelo carinho da tua manifestação! 😉 
09 jul 18 por membro: menos_22
@lore_petersen: mas tu superou qualquer imaginação que eu pudesse ter!!!!! Vai faltar coco aqui em casa para tantas ideias maravilhosas. Obrigada pelas dicas! 😉😊 
09 jul 18 por membro: menos_22
Kkkkkkkkkkkkkkkk disponha <3  
09 jul 18 por membro: lore_petersen
Gente, voltei pra contar que eu fiz o meu hoje na Airfryer com canela e ficou DI-VI-NO!  
13 jul 18 por membro: Soraya Jorge

     
 

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