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22 julho 2019
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12,5 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
15 julho 2019
Lanche da tarde:
Vitamina de beterraba com granola (280 calorias)
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15 julho 2019
Almoço de hoje:
Cenoura, batata doce e couve-for cozidas no vapor, lombinho de porco e couve refogada. Cerca de 400 calorias.
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