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27 dezembro 2021
Lanche da tarde: 100 g de abacate.
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27 dezembro 2021
Almoço: Pernil desfiado, linguiça e refogado de couve, repolho, cenoura, milho e azeitona ..
(1 comentário)
27 dezembro 2021
Café da manhã: panqueca de farinha de coco com pasta de amendoim e café sem açucar.
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24 dezembro 2021
Em comemoração aos 10 kg perdidos !!! 🎉🎉🎉 Eu mereço !!!
(3 comentários)
23 dezembro 2021
Jantar: 1 ovo mexido, 60g de frango, 30g batata doce e saladinha.
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