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13 dezembro 2019
Almoço
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12 dezembro 2019
Panqueca proteica
2 claras
1 ovo inteiro
Meia dose de whey baunilha
Recheio pasta de amendoim e calda mappe free 😍
(2 comentários)
12 dezembro 2019
Janta pos treino
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12 dezembro 2019
Almoço!
(1 comentário)
11 dezembro 2019
Café da manhã!
Ovos, mamão
E amochá (chá diurético natural)
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