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11 fevereiro 2020
Abóbora Cabotia na airfry
Fica uma delícia e tem baixo teor de carboidratos
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15 janeiro 2020
Amoo essa mistura!
Amassa a banana, coloco o whey e misturo
Acrescento a pasta de amendoim e granola por cima!
(1 comentário)
17 dezembro 2019
Hambúrguer de Frango
Fica uma delícia e da pra dar aquela variada!
Aipim feito da airfry
(1 comentário)
16 dezembro 2019
Depois de um final de semana de muita comilança, voltando a rotina!
Primeira refeição solida!
(1 comentário)
14 dezembro 2019
Lanche da manhã
Meia dose de whey de chocolate com pouco de agua pra virar creme
30 g Pasta de amendoim
60 g Morango
20 g Granola sem açúcar
(2 comentários)
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