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04 dezembro 2020
Última refeição do dia. Cuzcuz, queijo de manteiga, queijo parmesão relado, com meu Natural Whey 21g e a água com limão e gelo! Segue o plano! Foco sempre!
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04 dezembro 2020
Começando o dia com meu queijo de manteiga e queijo do reino derretido, batata doce para complementar. Nem só de proteínas e gorduras vive o homem, carboidratos também tem sua importância. Segue o plano! Foco sempre!
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03 dezembro 2020
Minha segunda refeição do dia foi costelinha suína com barbecue, arroz com cenoura, brócolis e uva passa. Sempre comida de verdade. Segue o plano! Foco sempre!
(1 comentário)
03 dezembro 2020
Começando o dia como sempre, comendo comida de verdade. Arroz, cenoura, brócolis, uva passa, ovo cozido e queijo de manteiga. Segue o plano! Foco sempre!
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02 dezembro 2020
Última refeição do dia! Frango a milanesa tostadinho e salada de batata na maionese. Bom de só comer comida de verdade que a vontade por doce é zero! A saúde agradece! Segue o plano! Foco sempre!
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