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03 outubro 2015
Dois kilos perdidos depois que comecei a correr. Pra quem estava há bem 1 ano com o mesmo peso, esta saída de platô foi interessante. Agora vou subir meus carbos para não secar demais e ficar com cara de uva passa...rs
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58 kg
4 kg
0 kg
100%
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Perdendo 3,5 kg por Semana
01 outubro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59 kg
3 kg
0 kg
100%
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Perdendo 0,1 kg por Semana
05 setembro 2015
Friozinho bom...
Pra esquentar vai sair um chá de alecrim com canela...
(2 comentários)
15 agosto 2015
Comer demais de vez em quando é um problema que a maioria das pessoas enfrenta, principalmente nos finais de semana ou eventos especiais. Mas há aqueles que se descontrolam sempre na frente da comida, mesmo sem fome. Resultado: passam mal ou se sentem culpados. Compulsão alimentar. Tenho percebido que muitas pessoas estão sofrendo com este mal, graças aos meus amigos do grupo de whatsapp praticantes de lowcarb e que passam por isso com frequência. Uma grande ajuda acaba sendo trocar idéias com pessoas que passam pela mesma situação, e assim entender melhor o problema e como contorná-lo pela experiência uns dos outros.
Aqueles que precisarem de apoio, deixem o número na lista, que incluirei no grupo LCHF.
(10 comentários)
21 julho 2015
Sensação de jacada... Resolvi testar uma receita de petit gateau Lowcarb. Comi dois. Acho que já não estava mais acostumada com tanta sobremesa...
Matei a vontade. Não estava nos planos essa sensação de estufamento no estômago.
Chega.
(19 comentários)
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