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13 dezembro 2021
Lanche da tarde: morango com creme de leite.
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13 dezembro 2021
Almoço: carne cozida, beringela refogada, pepino em conserva e tomate.
ps: descobri que amo beringela :p
(1 comentário)
13 dezembro 2021
Café da manhã: 2 ovos com bacon e café com óleo de coco. :)
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13 dezembro 2021
Bom dia pessoal ☺️
Foram 6 dias de alimentação cetogênica ( - 2.4 kg) 🎉🎉🎉
Sem passar fome e comendo alimentos de verdade, que sustenta e dá energia.
30 min de elíptico por dia.
Sensação BOA !!!
Todo esforço vale a pena !!!
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13 dezembro 2021
Foram 6 dias de alimentação cetogênica. - 2.4 kg.
Gratidão !!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,4 kg
9,6 kg
22,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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