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11 junho 2021
estou com uma dúvida. estou começando a correr na esteira. fiz 10 minutos de caminhada para aquecer e a partir do 11° minuto, intercalei 1minuto e meio de corrida com 1 minuto e meio de caminhada para retomar o fôlego, ate completar 40 minutos de atividade total. como é que devo registrar no app?
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11 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,7 kg
7,9 kg
16,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
09 junho 2021
menstruação
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,9 kg
7,7 kg
16,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,4 kg por Semana
08 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,7 kg
7,9 kg
16,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
03 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,9 kg
7,7 kg
16,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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