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18 junho 2021
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88,6 kg
9 kg
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Perdendo 1,1 kg por Semana
17 junho 2021
Café da manhã: panqueca low carb, feita com 1 ovo, 1 colher de farelo de aveia, 1 colher de queijo parmesão ralado e 1/3 de uma colher de chá de fermento. Frigideira antiaderente, sem gordura. Fogo baixíssimo e com tampa na frigideira. Recheio de presunto de peru e mussarela. Morangos com uma colher de geleia diet para adoçá-los. Café com leite. Total: 383 calorias.
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16 junho 2021
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Dieta seguida:
88,9 kg
8,7 kg
15,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
15 junho 2021
Peso:
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Dieta seguida:
89,2 kg
8,4 kg
16,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
12 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,4 kg
8,2 kg
16,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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