RitaMancilla
Entrou para o novembro 2019
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Histórico de Peso

Peso Inicial
130 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg

Peso Atual
100,9 kg
Desempenho: Perdendo 2,1 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 25,9 kg
Me chamo Rita, tenho 42 anos, 1 filho de 17 anos.Minha vida inteira estive acima do peso, porém agora estou muito acima e com o avançar da idade tudo é mais difícil.Até então jamais havia feito qualquer dieta e agora não estando feliz com minha condição física decidi encarar esse desafio. Sei que conseguirei, sou muito determinada! As dificuldades serão muitas, mas com foco e muita disciplina chegarei aos 75kg!

Histórico de Peso de RitaMancilla


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Julyefajardo
Última pesagem: Ganhando 0,5 kg por Semana Up
 
Josias M.C.
Última pesagem: Perdendo 0,5 kg por Semana Down
j.joaquim.oliveira95
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
 
Elyane.Fagundes
Última pesagem: Perdendo 1,0 kg por Semana Down

Livro de Receitas de RitaMancilla

Calorias: 74kcal | Gord: 1,74g | Carbs: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorias: 1401kcal | Gord: 96,36g | Carbs: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorias: 423kcal | Gord: 35,05g | Carbs: 8,15g | Prot: 17,08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
Calorias: 226kcal | Gord: 17,79g | Carbs: 9,99g | Prot: 9,05g
Pão de Linhaça
Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.
Calorias: 162kcal | Gord: 13,16g | Carbs: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
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