Mjgh06
Entrou para o outubro 2013
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Peso Inicial
86,0 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg

Peso Atual
88,5 kg
Desempenho: Ganhando 0,5 kg por Semana

Peso Alvo
56,7 kg
Ainda faltam: 31,8 kg
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Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up
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Última pesagem: Perdendo 0,9 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Perdendo 2,5 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Mjgh06

Calorias: 504kcal | Gord: 34,33g | Carbs: 13,15g | Prot: 33,20g
Spaghetti Squash Casserole
Low carb/keto meal using spaghetti squash.
Calorias: 411kcal | Gord: 28,18g | Carbs: 7,93g | Prot: 30,51g
Spaghetti Casserole
Spaghetti squash dish similar to a noodle bake.
Calorias: 369kcal | Gord: 33,29g | Carbs: 4,51g | Prot: 9,00g
New York Cheesecake
A delicious low carb version of a thick cheesecake.
Calorias: 40kcal | Gord: 3,20g | Carbs: 0,40g | Prot: 2,40g
Nacho Cheese Crackers
A microwaveable cheesy type cracker that is low carb and tastes great.
Calorias: 322kcal | Gord: 25,23g | Carbs: 3,76g | Prot: 15,14g
Chicken & Bacon Veggie Soup
A low carb soup with the deliciousness of chicken and bacon.
Calorias: 19kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 3,63g | Prot: 0,75g
Bar-B-Q Sauce
This is a wonderful homemade low carb BBQ sauce.
Calorias: 163kcal | Gord: 14,20g | Carbs: 0,11g | Prot: 7,64g
Bacon Wrapped Meatballs
A nice change on the traditional meatball.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Mjgh06


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