Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 25 mins
Tempo de Cozimento: 1 h 30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
por membro: Mjgh06
Spaghetti Squash Casserole
Low carb/keto meal using spaghetti squash.
Ingredientes
Instruções
- Pre-cook squash, chicken, ground beef and bacon. Dice and sauté onions.
- In casserole dish, layer out chicken pieces. Cover with spaghetti squash.
- In bowl mix ground beef, onions, half of cream cheese, and half of shredded cheese.
- Combine beef mix on top of spaghetti squash. Separate remaining cream cheese into six slices and place evenly over beef mix.
- Cover with remaining shredded cheese. Bake at 400 °F (205 °C) for 30 minutes. Top with crumbled bacon.
54 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
|
|
|
|
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pratos Principais
Receitas Mais Recentes
Delicioso, simples e fácil.
|
Doce, macio e delicioso.
|
Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
|
Receita deliciosa, perfumada e fácil.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 504 calorias em 1 porção de Spaghetti Squash Casserole.
|
|
Repartição das Calorias: 62% gord, 11% carbs, 27% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2107 kj
504 kcal
Carboidratos
13,15g
Açúcar
5,26g
Proteínas
33,2g
Gorduras
34,33g
Gordura Saturada
15,843g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
7,054g
Gordura Poliinsaturada
0,958g
Colesterol
131mg
Fibras
2,4g
Sódio
784mg
Potássio
451mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (11%)
Gorduras (62%)
Proteínas (27%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|