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GIU DE BONA

Entrou para o março 2018

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Histórico de Peso

Peso Inicial

63,7 kg

Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual

63,7 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo

59 kg

Ainda faltam: 4,7 kg

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Trabalho normalmente sentada (8h)
Busco qualidade de vida, reeducação alimentar, corpo e mente saudáveis.

Histórico de Peso de GIU DE BONA

Calorias: 105kcal | Gord: 3,34g | Carbs: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Calorias: 423kcal | Gord: 35,05g | Carbs: 8,15g | Prot: 17,08g

Pão sem glúten e com baixo carb.

Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorias: 200kcal | Gord: 13,83g | Carbs: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorias: 251kcal | Gord: 20,77g | Carbs: 2,88g | Prot: 10,95g

Tosta low carb.