Chilona - Membro

Chilona

Entrou para o novembro 2013

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Histórico de Peso

Peso Inicial

71 kg

Perdidos até agora: 1,3 kg

Peso Atual

69,7 kg
Desempenho: Perdendo 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

64 kg

Ainda faltam: 5,7 kg

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Histórico de Peso de Chilona

Calorias: 234kcal | Gord: 7,55g | Carbs: 29,12g | Prot: 11,62g

Sanduíche light de ovo.

Calorias: 97kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 15,87g | Prot: 8,75g

Muito igual o mousse tradicional.

Calorias: 83kcal | Gord: 7,24g | Carbs: 2,79g | Prot: 1,71g

Sobremesa muito saborosa e super-light. Dá pra comer todos os dias.

Calorias: 294kcal | Gord: 20,49g | Carbs: 5,66g | Prot: 20,67g

Um simples e maravilhoso omelete.

Calorias: 206kcal | Gord: 12,17g | Carbs: 8,21g | Prot: 17,59g

É bom demais e tem poucas calorias.

	Leite Desnatado
	Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada
	Sopa de Ervilha
	Musculação (Moderado)
	Esteira
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph