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Bru012

Entrou para o janeiro 2018

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Peso Inicial

90 kg

Perdidos até agora: 12 kg

Peso Atual

78 kg
Desempenho: Perdendo 0,2 kg por Semana

Peso Alvo

67 kg

Ainda faltam: 11 kg

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Histórico de Peso de Bru012

	Cissa Macedo
	Última pesagem: Ganhando 0,9 kg por Semana

	julialchf
	Última pesagem: Ganhando 0,3 kg por Semana

	Shi Tifa
	Última pesagem: Perdendo 3,5 kg por Semana

	ozisouto
	Última pesagem: Perdendo 2,6 kg por Semana

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Calorias: 105kcal | Gord: 3,34g | Carbs: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorias: 371kcal | Gord: 5,63g | Carbs: 42,78g | Prot: 39,87g

Pode ser utilizado como pre treino.

Calorias: 251kcal | Gord: 20,77g | Carbs: 2,88g | Prot: 10,95g

Tosta low carb.

Calorias: 313kcal | Gord: 11,62g | Carbs: 10,30g | Prot: 39,06g

Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.