Amatista2206
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Histórico de Peso

Peso Inicial
70 kg
Perdidos até agora: 9 kg

Peso Atual
61 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam: 3 kg
Desde el año 2002 que tengo problemas de sobrepeso, el 2003 nacio mi primer hijo y como estaba gordita tuve que estar a dieta todo el embarazo, el resultado fue, que al nacer mi hijo, comi de todo, llegando a pesar 85 kilos, para una persona con mi estatura (1.55) es bastante, y lo peor es que no me queria dar cuenta, me daba lo mismo, estuve asi por muchos años, hasta que en el 2008 dije ya basta y comence hacer la dieta de moda con la cual baje mis primeros 10 kilos, en total y resumiendo en este camino ya he bajado 24 kilos, ha sido dificil,hay dias en que no queria nada mas y tiraba todo el esfuerzo a la basura, pero estos ultimos dos años he mejorado bastante, comence hacer deporte y me siento cada vez mejor y cada dia estoy mas cerca de cumplir mi meta, que mas alla de tener el peso deseado es dejar de ser insulino resistente. Vamos que se puede.

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Última pesagem: peso estável Steady
 
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Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
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Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
ceciliactoro
Última pesagem: Perdendo 4,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Amatista2206

Calorias: 71kcal | Gord: 2,39g | Carbs: 5,01g | Prot: 6,57g
Muffins de Avena
Rico para el desayuno o colación, alto en proteínas y fibra.
Calorias: 119kcal | Gord: 0,37g | Carbs: 32,32g | Prot: 1,85g
Batido Quema Grasa
Batido natural para regularizar el transito lento, quemar grasa y desintoxicar el organismo.
Calorias: 137kcal | Gord: 3,98g | Carbs: 5,28g | Prot: 19,92g
Pastel Horneado de Atún
Pastel horneado de atún, rico, saludable, muy sacador ideal para acompañarlo con una ensalada verde.
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