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Ô dúvida cruel...
Afinal que dieta é a minha?
Sabe que eu não sei!!!
Gostaria muito de saber, pois sempre que alguém me perguntar sinto que não saberei responder ao certo.....🤔🙆♀️🤦♀️😐😞😟🙁 Ei, alguém aí sabe?
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1014 kcal
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Gord: 74,20g | Prot: 51,03g | Carbs: 36,15g.
Café da Manhã: Tirol Nata, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Abacate, Alface Americana, Queijo Branco, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Maracujá, Natural Life Chia, Kefir de Leite, Nestlé Iogurte Natural. mais...
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 Comentários
30 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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Eu li mesmo que se come o quer e SÓ controla calorias é flexível???!!! A pessoa que não sabe nada sobre aquele tipo de dieta não deveria nem abrir a boca. Flexível conta calorias, mas não é SÓ calorias... tem que controlar os macros (40 a 50% carbo... 20 a 25% proteínas... gordura deve ficar no que sobra). Flexível consome mais carbos e menos gordura, além de prezar por alimentos SAUDÁVEIS! 80% do total de calorias diárias/semanais/mensais devem ser de comida saudável (carnes magras, grãos, frutas, legumes, leite...) e APENAS 20% de "o que quiser comer". Se não sabe sobre a dieta alheia, ficar quieto é a melhor opção.
30 abr 18 por membro: AndréaFurt
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E nem tô na TPM ainda... jesuis! 😂😂😂
30 abr 18 por membro: AndréaFurt
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@AndréiaFurt kkkk Bem que diz que dieta deixa o cérebro lento!!! Meu está lentim, lentim, mas segue o baile, nem sei para quem foi a direta kkkk ou a indireta🤔😶😮🤤😲👉🤣🤣🤣🤣
30 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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Só teve uma pessoa que "rotulou" dietas, Lu... e rotulou a Flexível de forma errada (propositalnente ou não... vai saber! 😉).
30 abr 18 por membro: AndréaFurt
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30 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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30 abr 18 por membro: nanda 33
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@Nanda 33 bjs minha querida!!!😘😘😘🌷🌷🌷👊
30 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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