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Ô dúvida cruel...
Afinal que dieta é a minha?
Sabe que eu não sei!!!
Gostaria muito de saber, pois sempre que alguém me perguntar sinto que não saberei responder ao certo.....🤔🙆♀️🤦♀️😐😞😟🙁 Ei, alguém aí sabe?
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1014 kcal
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Gord: 74,20g | Prot: 51,03g | Carbs: 36,15g.
Café da Manhã: Tirol Nata, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Abacate, Alface Americana, Queijo Branco, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Maracujá, Natural Life Chia, Kefir de Leite, Nestlé Iogurte Natural. mais...
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 Comentários
@Deahfitness muito obrigada pelo carinho e disponibilidade!!! Graças a Deus meu peso está baixando dia por dia..... então vou continuar sim como você disse seguindo está alimentação saudável, afinal saúde é tudo 😉🤗😁😙😙😙😙👉🌷🌷🌷🌷🌷🌷📿
29 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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@susouza20 isso mesmo alimentação saudável, alimentação forte!!!!🤣🤣🤣🤣🤣😙😙😙😙😙👊💪💪💪👉🌷🌷🌷🌷🌷👊
29 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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29 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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hahahahahaha..é a dieta de comer bem, comida Boa, de Verdade.....Amei a pergunta e as respostas!
29 abr 18 por membro: Fatima Venites
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Lu, acho que estou numa situação parecida com a tua, pois reduzi os carbs, mas como frutas e outras coisas que não encaixam na cetogênica.
Então quando me perguntam a dieta eu respondo reeducação alimentar com bom senso e poucos carboidratos (sem pão, sem industrializados).
29 abr 18 por membro: cristina.rosskamp
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sim gente saude em primeiro lugar exames eu faço a cada 2 a 3 meses sob supervisão médica e ela so me enche de elogios 😍😍😍 graças à Deus td ok com a saude e gente dieta certa e6aquela q a gente se sente bem e emagrece independente de quem te crítica sejam felizes q o peso desce 😂 não importa como vc faça e sim sua satisfação 😘😘😘
29 abr 18 por membro: nanda 33
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todo muito bem entendido por aqui.. rsrs.. parabéns. Mais importante que tipo de dieta e saber fazer boas escolhas sempre. Se tiver que perder muito peso, usar estratégias LC,Ceto entre outras é o caminho, após esta fase de perda de peso a consciência alimentar prevalece e vai estar sempre escolhendo os melhores alimentos,boa sorte a todos!
29 abr 18 por membro: Fabianoschnaps
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@Fátima Venites obrigada querida!!! Com tantas informações aqui no fatsecret.....tem horas que a gente não consegue processar tudo kkkkk🤗😁😙😙😙👉🌷🌷🌷🌷🌷👊
29 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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@Cristina.rosskamp Então menina!!! Também como frutas de baixo índice glicêmico e pão nem em sonho kkkk bjs minha querida 🤔🙄😉😁👊👉🌷🌷🌷🌷🌷💪💪💪💪
29 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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E Nanda você é um exemplo!!! Meus exames de rotina serão em outubro, tomara que o colesterol tenha baixado!!! Com supervisão medica troquei remédio por um estilo de vida saudável......👉🙋♀️🌷🌷🌷🌷🌷👊💪😙😙😙😙
29 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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Vc tá fazendo suplementação com potassio e magnesio?
29 abr 18 por membro: WRSA_Willian
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@WRSA_Willian tomo apenas ômega 3, você acha importante esse aí?😁😉😙
29 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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@Fabionoschnapis isso mesmo, sábias palavras!!! Emagrecer com consciência, priorizando a saúde sempre!!!😉😁😙🌻
29 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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Minha dieta é a dieta da JACA. De 3 em 3 dias eu dou uma JACADA. Que merda !!!
29 abr 18 por membro: israelluiz
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Força Israel, pensamento positivo!!! Você vai conseguir 👊💪💪💪💪👉📿📿📿📿
29 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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@Lu_leoninaa Com toda essa minha fraqueza, eu mereço é uma GAIA ( outra ) kkkkkkkkk
29 abr 18 por membro: israelluiz
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@Bruno Wolff poxa parabéns!!! Você com certeza descobriu seu equilíbrio!!! Sabe Bruno também tomei algumas decisões na minha vida, aboli trigo da minha alimentação, refrigerantes, açúcar/adoçante, óleo vegetal e tantas outras coisas que não fazem bem à saúde. Com isso estou aprendendo a me alimentar com consciência e descobrindo sabores!!! Do geito que eu estava, eu era uma bomba relógio preste a explodir.... agora eu me sinto tão bem!!! JI estou fazendo 24 horas 3× por semana!!!👊🙄😁 Tenho fé que vai dar certo....
29 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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Kkkk Israel se é doido!!!! Você vai conseguir achar o melhor caminho 😘😘😘👊🌻🌻😁
29 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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Lu_leoninaa parabéns em?! quanta mudança vc vai chegar logo no seu objetivo em relação ao peso, mais em relação a mentalidade alimentar vc já chegou! fico muito feliz por vc👏👏👏
29 abr 18 por membro: Fabianoschnaps
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@Fabioschnaps muito obrigada de ❤Que Deus te ouça e que os anjos digam amém para suas palavras!!! Estamos juntos nessa luta constante,bjs👊😘🙄🌻💪💪💪👉😉
30 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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