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Prato de pedreiro e coração de mocinha!! kkkk
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1316 kcal
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Gord: 27,83g | Prot: 108,57g | Carbs: 162,40g.
Café da Manhã: Banana Caturra. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Arroz Branco, Pernil Assado. Jantar: Alface, Beterrabas, Cenouras, Banana da Terra, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Piraquê Leite Maltado, Café com Açúcar. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Silnara
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