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Vou falar por mim né... infelizmente tenho a mania de comer bobeiras mesmo!!! Como falei em outro post, estou com compulsão alimentar devido a ansiedade e TPM, mas ai danei a comer bolo, essas coisas mas hoje, devido a ler vários comentários e avaliar, continuei com a compulsão e vontade de comer tudo principalmente doces mas sabem o que eu fiz??? Na hora do meu almoço comprei abacaxi e agora acabei de pedir para um menino que trabalha comigo descascar e comi 4 rodelas, não foi muito calórico e estava extremamente doce ou seja matei um pouco a vontade e foi com um alimento saudável né??? Comprei também banana da terra e vou fazer a noite na panela antiaderente, vou jacar mas será com classe!!!!
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1140 kcal
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Gord: 24,27g | Prot: 93,01g | Carbs: 144,28g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Almôndegas com Molho (Mistura), Abóbora Cabotia, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Ovo. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Banana da Terra. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Abacaxi. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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