Bom dia....
Não vou ganhar 3 estrelas hoje, porque resolvi experimentar a mini farra do livro do Dr Atkins e me dei mal.......hehehehe
Peso hj é 70,3.... tb não vou levar puxão de orelha porque ainda estou 200g mais leve, porém seriam 900g, já que a mini farra me deu de presente 700g.
Sacanagem......#triste
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70,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 112,48g | Prot: 125,38g | Carbs: 21,45g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Mexido, Creme Chantilly, Manteiga (com Sal), Café Expresso. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Peixe Cação, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Danubio Cream Cheese Tradicional, Extrato de Baunilha, Kefir de Leite. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Comentários
Que que é isso de mini farra? rssss
28 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Bem vinda ao meu mundo... mas experiências são td de bom... ;)
28 out 14 por membro: rogerpaixao
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segura na minha mão e vamos ir tomar puxão de orelha juntas #tamolascadas
28 out 14 por membro: mi-chi
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Ah Vall vc tá de parabéns mesmo assim... já eu estou com 0,5kg amais que semana passada.... kkkkkk se bem que eliminei 1kg de ontem pra hoje!!!
28 out 14 por membro: Carol Pezzato
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Esses low carbers tão muito rebeldes ultimamente!
28 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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kkkkkk, Barbara a mini farra é aquele em que vc pode comer os carboidratos que quiser, porém deve fazer isto dentro de 60 minutos.....ou seja, come tudo que é porcaria em uma hora..... foi o que eu fiz e para mim (só para variar) não dá certo..... fiquei com os carbos retidos do mesmo jeito que se tivesse comido ao longo do dia.
28 out 14 por membro: Valleska
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Nossa mas em 60 min da pra comer muita coisa kkkkkk
28 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Dá mesmo..... eu comi muito sorvete , devo ter comido uns 500 ml, biscoito amanteigado, rolinhos recheados de chocolate, cachaça com mel e só. kkkkk
28 out 14 por membro: Valleska
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kkkkkkk a não vai dar tempo nem de puxar suas orelhas!!! Vc é uma rebelde muito comportada!!! Assim Valeeee!!! Mesmo com tudo isso parabéns ainda eliminou 200 gr!!!
28 out 14 por membro: Sophia Prince
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28 out 14 por membro: Valleska
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Vc não merece puxão não!!!!
Merece parabéns, faz experiência e ainda fica abaixo da semana passada, tá de boa, alegre-se, começou outra semana. Bola pra frente, que a pochete ainda tá na circunferência abdominal!!!!! Pelo menos na minha né hehehe...
28 out 14 por membro: Eliana@2407
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Val, 200 g tá bom. Pior se tivesse aumentado. Vc elimina esse inchaço aí logo logo. bj
28 out 14 por membro: AlyneCAndrade
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Enylaca eu sei que elimino, mas gostaria de poder fazer isso de vez em quando sem inchar nada....chato isso.....
Lilika, minha pochete está aqui também....kkkk
28 out 14 por membro: Valleska
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Nem me fale de pochete. Tem dias que acho minha barriga menor e outros sinto que tinha que perder mais 10 kg. Vcs sentem isso também???
28 out 14 por membro: AlyneCAndrade
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Valleska, mas vc poooode, já tá magrinha, pode tirar um dia dê folga tranquilamente...
28 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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28 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Pois é Barbara, mas por conta disso mesmo é que eu estou no platô ha meses.... eu já estou com peso bom, então eu relaxo.... mas nao atingi a minha meta....ainda faltam 5 quilos. E são 5 quilos de gordura...todos na pochete.....kkkk
28 out 14 por membro: Valleska
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rssss Vai conseguir chegar na tua meta!
28 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Eu sinto, hoje mesmo parece que ontem engoli uma jaca...a barriga pesa mais que a bu....já tem outros dias que ela tá murchinha, acho que é por causa da prisão de ventre, mas bora lá, ela não nos pertence, então elas vão sair desses nossos corpichos lindos kkkkkkk.
28 out 14 por membro: Eliana@2407
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Valleska, eu vi no meu email, foi vc que me mandou o livro. Só que vc mandou no meu hotmail mas não consigo abrir o anexo. Manda de novo no alyneandrade@bb.com.br por favor
28 out 14 por membro: AlyneCAndrade
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