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2027 kcal
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Gord: 79,97g | Prot: 168,93g | Carbs: 161,34g.
Almoço: Sweet Grape Tomate-Uva, Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi, Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo Cozido, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola. Lanches/Outros: Integralmedica Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Banana Prata, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Porto Alegre Leite Desnatado. mais...
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 Comentários
😂😂 é tenso .... o pessoal vive de projetos . por isso muitos vivem de momentos ... 3 meses magro ou sarado .. e 9 meses gordo ... Kkkk
24 ago 21 por membro: Portillo_31
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verdade, acabei de voltar sem fazer nada, filha de 3 pessoas por aparelho na smart fit freguesia do ó
24 ago 21 por membro: ElaineCRReis
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Nem me fale! Hoje meu dia foi lotado, tirei algumas horas no salão para resgatar minha dignidade (kkkk) e acabei não indo treinar mais cedo. Fui inventar de ir agora à noite, tinha uma turminha se matriculando, hahahahaha.
24 ago 21 por membro: PanicatCuriosa
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ixi é verdade nem me arrisco ir a noite 😬
24 ago 21 por membro: oliveirarita1106
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Putz vai começar o show dos treinos esquisitos na frente dos espelhos
24 ago 21 por membro: william8591
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Ainda bem que 6h da manhã a academia fica vazia 🙌🙌🙌
25 ago 21 por membro: bzc.1989
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e nas aulas de natação também!
25 ago 21 por membro: lomalindaesteio
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25 ago 21 por membro: claudiao.filho
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principalmente a noite , tô indo treina as 4 da tarde que é o melhor horário quase sem ninguém
25 ago 21 por membro: helo@dieta
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Bom dia pessoal, o negócio é perseverar! E boa sorte com a turma do projeto verão 🤣🤣🤣
25 ago 21 por membro: Luke Skywalkerr
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25 ago 21 por membro: DANILA_ROMAGNOLI
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☝️ Começo no mês que vem.
25 ago 21 por membro: Aleph Abraxas
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25 ago 21 por membro: PanicatCuriosa
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25 ago 21 por membro: Auspiciosa
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25 ago 21 por membro: Luke Skywalkerr
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Rs, nada não, tô brincando 🤡🤭
25 ago 21 por membro: PanicatCuriosa
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@Paula ah sim 😐🤣 um ótimo dia pra você!
25 ago 21 por membro: Luke Skywalkerr
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Desejo o mesmo pra ti! ☺️
25 ago 21 por membro: PanicatCuriosa
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Já está começando! 😭 ainda bem que eu vou às 8h, não fica tão cheio quanto na parte da noite. 🙏🏼
25 ago 21 por membro: lrogick
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25 ago 21 por membro: Anunnes
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