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Momento vergonha alheia pra turma que posta fotos lindas de pratos! 🤣🤣🤣 P.S. Não comecem a usar balança, é um caminho sem volta! 🤣
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2065 kcal
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Gord: 80,26g | Prot: 163,79g | Carbs: 160,89g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Almoço: Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau. Lanches/Outros: Porto Alegre Leite Desnatado, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Doce Famoso Bananinha com Açúcar . mais...
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 Comentários
160 gramas de arroz integral, 150 g de patinho moído, 100 gramas de brócolis e 13ml de azeite extravirgem. Total de 656 calorias
27 ago 21 por membro: Luke Skywalkerr
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Se eu pudesse carregava pra todo lugar kkkkkk caminho sem volta
27 ago 21 por membro: raffaferraz
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@raffaferraz eu também haha
27 ago 21 por membro: Luke Skywalkerr
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Eu quero essa disciplina... infelizmente começo e nunca prossigo... mas mantenho o foco!
27 ago 21 por membro: Míchela
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antes 100 g de carne pra mim era pouquinho..ontem comprei a balança e vi q é muita....de olho nao da pra ter noçao de peso.
27 ago 21 por membro: superaçao 14
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Hummmmm, olha quem apareceu 👀
27 ago 21 por membro: PanicatCuriosa
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😂😂😂 tem fotos que dar vontade de ir na casa almoçar
27 ago 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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@ Paula veio apreciar minha culinária + talento fotográfico né 😌😅
27 ago 21 por membro: Luke Skywalkerr
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Simmmm, exatamente! Rs! Tem talento 👏🏻👏🏻
27 ago 21 por membro: PanicatCuriosa
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@Paula Você é muito gentil 🤔
27 ago 21 por membro: Luke Skywalkerr
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Não é só gentileza não, rs! Realmente, como disse nosso colega aqui, seus pratos dão aquela vontade de comer, hahahaha! 🤭
27 ago 21 por membro: PanicatCuriosa
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Verdade, já fico com peso na consciência se não peso tudo.
27 ago 21 por membro: danimesquita07
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@Paula essa foi boa 🤣🤣🤣 mas comida caseira é isso aí! Hoje em dia eu só como comida de casa, sem condições de almoçar em restaurante durante a semana contando macros.
27 ago 21 por membro: Luke Skywalkerr
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@Bacana 2021 🤣🤣🤣 rapaz eu to aprendendo a cozinhar 🤦🏻♂️ vida dura
27 ago 21 por membro: Luke Skywalkerr
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27 ago 21 por membro: PanicatCuriosa
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Eu nunca tinha feito comida antes, aí inventei de fazer dieta... Dá nisso, hahahaha. Mas até que eu gosto das coisas que eu faço kkkk
27 ago 21 por membro: PanicatCuriosa
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Com a balança a gente aprende que a maioria das vezes colocavamos o dobro de gramas no aplicativo sendo que comiamos bem menos ...
27 ago 21 por membro: LelecoSiq
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27 ago 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Fala não....kkkkk....a balancinha é tudo de bom ♥️♥️♥️♥️
kkkkk
28 ago 21 por membro: Auspiciosa
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Eu tenho uma ideia diferente em relação à balança! 🙏 mais isso só esta servindo e vai servir pra mim no futuro! Eu quero ser a minha própria balança!
28 ago 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Histórico de Peso de Luke Skywalkerr
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