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2385 kcal
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Gord: 89,61g | Prot: 85,45g | Carbs: 308,87g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Pão de Frango, Bolo de Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Seara Presunto, Marba Mortadela Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso. Almoço: Purê de Abóbora, Qualitá Granola Soja, Cacau e Linhaça , Banana Nanica, Iogurte Natural, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Harald Chocolate Meio Amargo. Jantar: MID Suco Mid, Harald Chocolate Meio Amargo, Qualitá Granola Soja, Cacau e Linhaça, Iogurte Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora. mais...
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 Comentários
super resultado, parabéns!!
21 mar 21 por membro: BrigitteMin
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22 mar 21 por membro: Auspiciosa
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22 mar 21 por membro: IsabelSena
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22 mar 21 por membro: gBerenice59
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22 mar 21 por membro: Leilacampos
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22 mar 21 por membro: Hibrahim
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Parabêns Dinho, que força éh essa brother.
voce vai chegar lá.
22 mar 21 por membro: Ivanmagnoa
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22 mar 21 por membro: luazinhaMariah
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Obrigado pessoal pela força e incentivo ...tmj👊
22 mar 21 por membro: dinho.prado
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Uau que incrível parabéns 👏👏👏👏👏👏 inspiração para esta semana
22 mar 21 por membro: Daydasiillva
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22 mar 21 por membro: laisefreitasccb
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22 mar 21 por membro: thaisaarah
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parabéns 🎈👏👏👏 pelas conquistas. Deus Deus continue te dando forças pra lutar
22 mar 21 por membro: LeledaHora
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Uau...parabéns...que força de vontade.
22 mar 21 por membro: ThianeFerraz
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Foco é tudo! Parabéns 👏 👏👏
22 mar 21 por membro: Nassana
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22 mar 21 por membro: Mari Purga
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shhoww.. parabéns Brother!
22 mar 21 por membro: Johnny And
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Que exemplo! Desistir jamais!
23 mar 21 por membro: carolinadmm
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26 mar 21 por membro: zaranza
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@zaranza faço a dieta flexível e exercícios 5x na
semana
26 mar 21 por membro: dinho.prado
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