Calendário de Dieta de dinho.prado - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 13: 3126 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
147,17g
 
176,50g
 
288,26g
- -
dom 12: 2731 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,97g
 
144,74g
 
313,43g
- -
sáb 11: 1942 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,11g
 
165,05g
 
153,75g
- -
sex 10: 3377 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,50g
 
225,06g
 
356,07g
- -
qui 9: 2497 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,51g
 
165,67g
 
288,25g
- -
qua 8: 2751 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,32g
 
155,81g
 
353,99g
- -
ter 7: 3128 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,39g
 
164,00g
 
442,70g
- -
seg 6: 2327 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,89g
 
73,70g
 
241,56g
- -
dom 5: 3096 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,63g
 
185,73g
 
377,43g
- -
sáb 4: 2701 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,45g
 
169,73g
 
299,35g
- -
sex 3: 430 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,48g
 
5,88g
 
79,97g
- -
qui 2: 2697 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,49g
 
132,55g
 
376,14g
- -
qua 1: 1411 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,22g
 
36,36g
 
289,25g
- -
abril 2024
ter 30: 3280 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
144,32g
 
169,86g
 
338,65g
- -
seg 29: 3069 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,69g
 
183,52g
 
335,07g
- -
dom 28: 2723 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,61g
 
140,17g
 
267,72g
- -
sáb 27: 2996 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,07g
 
135,56g
 
410,68g
- -
sex 26: 2644 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,23g
 
172,04g
 
351,32g
- -
qui 25: 2314 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,53g
 
196,31g
 
241,94g
- -
qua 24: 2971 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,86g
 
148,37g
 
430,48g
- -
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