Jornal de Aline Junger, 18 set 19

Última refeição de hoje (às 17h) fechando a janela para mais 19hrs de JI 🙏🏼🙏🏼 Queria ter comido mais cedo mas voltei da rua tarde então não deu. Foram dois rolinhos desse e capuccino diet. Até amanhã!! 🙏🏽😉☺

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898 kcal

Gord: 56,10g | Prot: 74,91g | Carbs: 25,70g.   Almoço: Crioulo Queijo Parmesão com Outros Queijos Ralados, Rezende Presunto, Castelo Vinagre de Maçã , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Maionese, Alhos-Poró, Crioulo Requeijão Cremoso, Vapza Carne Seca, Heinz Mostarda, Cebolinha Verde, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pimenta Preta, Manteiga (com Sal), Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Alhos-Poró, Cebolinha Verde, Tomates, Heinz Maionese, Alface de Folha Verde, Rezende Presunto, Queijo Mozzarella, Limão, Energia Leite UHT Integral, 3 Corações Cappuccino Diet, Sanavita Colágeno Hidrolisado. mais...

2214 kcal

Exercício: Caminhadas - 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 4 minutos, Varrer - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 13 minutos, Descansar - 10 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas, de Pé - 1 hora e 40 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...