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Após um ano sofrendo com esporão e fascite plantar nos dois pés, redescobrindo a atividade física. 40 minutos de jump em casa. Preciso de força.
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930 kcal
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Gord: 58,62g | Prot: 88,38g | Carbs: 8,15g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Abobrinha, Vagem Cozida, Churrasco. Jantar: Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Bacon, Ovo, Costela Bovina. Lanches/Outros: Guigui Torresmo Frito. mais...
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 Comentários
Como você tratou a fascite plantar ?
04 set 19 por membro: CatarinaCortez
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Eu tenho fascite plantar, é muito dolorido
04 set 19 por membro: Janaina da Conceicão
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Eu tratei a fascite plantar com alongamentos, aquela máquina de fazer massagem em casa e esse medicamento foi fundamental: ofenadrina citrato 35 mg, piroxicam 20mg, dexamerasona 1mg e vitamina b12 2,5 mg, manipulado.
04 set 19 por membro: Laís Naiara
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Que bom que você melhorou!
05 set 19 por membro: Fat Runner
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Histórico de Peso de Laís Naiara
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