24 jun 19 por membro: i.d2000
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Sim!! To tirando o açúcar,eu acreditava que não viveria sem por colheradas de açúcar em tudo.
É pela saúde e com certeza o corpo agradece.
24 jun 19 por membro: Maramedeiros20
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sim e vc se sente realizada também💛
24 jun 19 por membro: willy_367
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Sim! Tive essa sensação com as atividades físicas também, no começo era difícil, penoso, agora é um ritual prazeroso!!!!
24 jun 19 por membro: menos_22
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24 jun 19 por membro: karla magda
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Exato ... retomei há 3 semanas meu JI e LC e a sensação de prazer já é maravilhosa .
24 jun 19 por membro: DeahFitness
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Deah qual é o seu protocolo de JI?
24 jun 19 por membro: carlos.alberto1
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regime e complicado.. prefiro a dieta
24 jun 19 por membro: PauloGandra
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Sim! Eu amo estar focada e saudável! Sensação inexplicável!
24 jun 19 por membro: Pri Bortolotti
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@carlos.alberto1 , de segunda a sexta faço o de 24 hrs , no sábado um de 16 e no domingo não costumo fazer
24 jun 19 por membro: DeahFitness
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Simmmm. Fico até emocionada quando penso nisso. Minha relação com os alimentos nunca foi sem culpa, como está sendo agora. Minha primeira lembrança na infância, com relação a comida foi do meu pai falando que eu estava ficando gordinha e que isso era motivo de vergonha. Sofri efeito sanfona por mais de 30 anos... Posso dizer que comida de verdade, ou o que chamam de Alimentação Forte está mudando a minha vida!
24 jun 19 por membro: Riboneta
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Mais ou menos tento seguir uma reeducação alimentar mas o pensamento nos docinhos tá aqui o dia inteiro hahaha
24 jun 19 por membro: kelly merch
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Déa JI ajuda secar? É eficiente?
24 jun 19 por membro: carlos.alberto1
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Eu comecei hoje a meta é eliminar 10k ... Eu não consegui comer todas as calorias sugerida , achei muito 1,400 Sou ovolactovegetariana . Boa sorte ai
24 jun 19 por membro: Ivete Luz
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@carlos.alberto1 , além de ajudar na ansiedade , compulsão , um JI bem feito ajuda a queimar sua gordura corporal na falta de alimento . Reduz muito as medidas , nessas 3 semanas tenho eliminado peso saudavelmente e medidas também, e olha que nem tô fazendo a cetogenica ainda, limpando o organismo primeiro .
24 jun 19 por membro: DeahFitness
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Comigo não. Hoje mesmo quase peço sanduíche e batata frita com cheddar e bacon para lanchar.
24 jun 19 por membro: jsapamela
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Realmente. Quando comecei a dieta, até a minha ansiedade melhorou demais
24 jun 19 por membro: Larissa Silva 65
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25 jun 19 por membro: carlos.alberto1
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Comigo também é assim , nos primeiros dias eu sofro , mas depois se torna um prazer
25 jun 19 por membro: Liviabeatriz23
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Eu, mesmo que conscientemente, não consigo passar muito tempo comendo besteira... meu corpo pede alimentos saudáveis
25 jun 19 por membro: Amelie Amaral
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