Receitas de Vitamina Banana, Cenoura e Chia

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	Waffle de Banana por membro: fercmrocha Fácil de preparar café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 195kcal \| Gord: 6,95g \| Carbs: 20,05g \| Prot: 9,64g
	Bolo de Banana por membro: rafaelafit1 Rico, macio e úmido. por porção - Calorias: 186kcal \| Gord: 6,35g \| Carbs: 27,04g \| Prot: 4,73g
	Cupcake Banana-Chocolate por membro: adilair Lanche com sabor suave e rico. por porção - Calorias: 179kcal \| Gord: 10,44g \| Carbs: 16,86g \| Prot: 6,07g
	Panqueca de Banana por membro: 6983a02e6f9740639a99f2d46bffdc6e Adoçado naturalmente, delicioso e fácil café da manhã. por porção - Calorias: 244kcal \| Gord: 7,28g \| Carbs: 35,58g \| Prot: 9,36g
	Bolo de Banana por membro: _amandasato Delicioso lanche sem farinha. por porção - Calorias: 140kcal \| Gord: 8,91g \| Carbs: 8,98g \| Prot: 6,18g
	Muffin de Banana por membro: kysxxaah Receita fácil sem usar forno. por porção - Calorias: 52kcal \| Gord: 1,25g \| Carbs: 8,61g \| Prot: 1,84g
	Sorvete de Banana Mangá por membro: Feduquesa Sobremesa doce, fácil e deliciosa. por porção - Calorias: 384kcal \| Gord: 1,50g \| Carbs: 99,60g \| Prot: 4,00g
	Mousse de Chocolate de Chia por membro: Limezest Essa mousse fica na consistência perfeita e é uma opção saudável (não necessariamente menos calórica) pois a chia é muito nutritiva e garante a saciedade por mais tempo. por porção - Calorias: 107kcal \| Gord: 6,30g \| Carbs: 12,32g \| Prot: 6,79g
	Brownie de Banana por membro: anacsnts Saborosa guloseima assada sem adição de açúcar. por porção - Calorias: 129kcal \| Gord: 5,92g \| Carbs: 20,70g \| Prot: 5,24g
	Bolo de Banana Microondas por membro: isafit2022 Receita rápida de café da manhã. por porção - Calorias: 121kcal \| Gord: 4,06g \| Carbs: 16,46g \| Prot: 5,64g
	Bolo Integral de Banana por membro: Manuvdo Este é um ótimo bolo para ser feito com bananas bem maduras. por porção - Calorias: 196kcal \| Gord: 6,93g \| Carbs: 28,89g \| Prot: 6,55g
	Panqueca de Banana Protéica por membro: Ciro Portes Uma boa receita para adoçar seu dia. por porção - Calorias: 241kcal \| Gord: 5,95g \| Carbs: 26,77g \| Prot: 19,12g
	Panqueca de Banana por membro: RafaOl Um pequeno-almoço ou lanche de baixas calorias que fica pronto em 15 minutos. por porção - Calorias: 248kcal \| Gord: 8,57g \| Carbs: 30,47g \| Prot: 10,79g
	Bolinho de Banana por membro: sunagatinhoplay Muffins de banana e aveia airfried. por porção - Calorias: 71kcal \| Gord: 1,87g \| Carbs: 11,22g \| Prot: 2,89g
	Banana bread por membro: cleberbaleeiro Bolo de banana por porção - Calorias: 356kcal \| Gord: 19,05g \| Carbs: 43,23g \| Prot: 5,89g
	Bolo de Banana Fit por membro: g.alacoque Saudável, úmido e moderadamente doce. por porção - Calorias: 93kcal \| Gord: 0,80g \| Carbs: 30,13g \| Prot: 2,14g
	Panqueca Proteica de Banana por membro: rafaela.rrocha Café da manhã delicioso e fácil. por porção - Calorias: 313kcal \| Gord: 8,57g \| Carbs: 38,47g \| Prot: 21,90g
	Panqueca de Banana por membro: emanuelledefreitas Delicioso café da manhã ou lanche vegan. por porção - Calorias: 226kcal \| Gord: 3,89g \| Carbs: 38,94g \| Prot: 8,33g
	Bolo Banana Light por membro: Biancacavallari Bolo de banana sem farinha e açúcar. por porção - Calorias: 158kcal \| Gord: 6,54g \| Carbs: 21,98g \| Prot: 4,06g
	Bolo de Banana Fit por membro: eve-10kg Doce, macio e saboroso. por porção - Calorias: 190kcal \| Gord: 6,18g \| Carbs: 26,36g \| Prot: 8,11g