Ciro Portes
Entrou para o abril 2013
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Peso Inicial
78 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg

Peso Atual
78,3 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
80 kg
Ainda faltam: 1,7 kg

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Livro de Receitas de Ciro Portes

Calorias: 241kcal | Gord: 5,95g | Carbs: 26,77g | Prot: 19,12g
Panqueca de Banana Protéica
Uma boa receita para adoçar seu dia.
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