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Mousse de Mentirinha
É leve como mousse, mas não chega nem perto das calorias de uma mousse.
por porção - Calorias: 18kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 2,25g | Prot: 2,05g
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Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
por porção - Calorias: 176kcal | Gord: 11,57g | Carbs: 2,83g | Prot: 12,43g
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Pudim Dois Leites Dukan
Para ser saboreado sem culpa alguma.
por porção - Calorias: 34kcal | Gord: 0,73g | Carbs: 3,48g | Prot: 3,14g
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Berinjela ao Forno
Fácil e rápido.
por porção - Calorias: 104kcal | Gord: 3,50g | Carbs: 14,96g | Prot: 5,33g
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Brownie Saudável
Rápido, delicioso e fudgy.
por porção - Calorias: 298kcal | Gord: 12,44g | Carbs: 45,42g | Prot: 12,11g
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Cubos de Peito de Frango em Molho
Prático e delicioso para o dia-a-dia.
por porção - Calorias: 69kcal | Gord: 1,66g | Carbs: 1,14g | Prot: 11,77g
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Nhoque Cremoso
Nhoque cremoso, gostoso e uma ótima opção para trocar pelo nhoque tradicional.
por porção - Calorias: 81kcal | Gord: 0,92g | Carbs: 17,30g | Prot: 1,91g
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Bolo de Milho
Um bolo de milho cremoso que lembra pamonha.
por porção - Calorias: 369kcal | Gord: 7,03g | Carbs: 72,21g | Prot: 5,17g
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Spaguetti de Abobrinha com Requeijão
Receita cremosa, deliciosa e fácil.
por porção - Calorias: 324kcal | Gord: 24,34g | Carbs: 13,94g | Prot: 16,96g
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Bolo Pao de Banana
Lanche rico, saboroso e moderadamente doce.
por porção - Calorias: 294kcal | Gord: 8,74g | Carbs: 44,44g | Prot: 10,88g
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Pão Low Carb de Amendoim
Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.
por porção - Calorias: 105kcal | Gord: 8,49g | Carbs: 3,32g | Prot: 5,68g
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Quiche de Cenoura
Um saboroso prato sem glúten com apenas 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 166kcal | Gord: 5,91g | Carbs: 20,85g | Prot: 7,16g
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Waffle
Um café da manhã sem açúcar ou lanche com 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 228kcal | Gord: 17,97g | Carbs: 2,38g | Prot: 13,29g
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Bolo Salgado de Milho
Simples e delicioso.
por porção - Calorias: 432kcal | Gord: 28,66g | Carbs: 40,42g | Prot: 3,31g
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Torta de Espinafre
Deliciosa, nutritiva e light.
por porção - Calorias: 155kcal | Gord: 7,23g | Carbs: 11,46g | Prot: 12,57g
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Torta de Pão de Forma
Super facil de fazer, um prato pratico e completo.
por porção - Calorias: 638kcal | Gord: 25,11g | Carbs: 70,15g | Prot: 34,50g
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Sanduba Protéico
Prático e super protéico.
por porção - Calorias: 458kcal | Gord: 17,28g | Carbs: 24,58g | Prot: 47,97g
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Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
por porção - Calorias: 195kcal | Gord: 10,32g | Carbs: 21,41g | Prot: 6,39g
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Suco Detox
Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.
por porção - Calorias: 57kcal | Gord: 0,31g | Carbs: 14,74g | Prot: 1,48g
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Bolo de Chocolate
Bolo de chocolate sem farinha.
por porção - Calorias: 134kcal | Gord: 1,77g | Carbs: 17,66g | Prot: 10,91g
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