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Resultado:
18 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
1 h
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: ludabreu86

Pudim Dois Leites Dukan

Para ser saboreado sem culpa alguma.

Ingredientes

Instruções

  1. Coloque 1/2 xícara de adoçante na fôrma para pudim e coloque em cima da chama do fogão no mínimo e vá virando até derreter e virar uma caldinha (precisei colocar umas 2 colheres de sopa de água para ajudar a derreter sem queimar), reserve
  2. Bata no liquidificador o leite em pó e o líquido, os ovos, a essência, o requeijão e o adoçante
  3. Coloque na fôrma de pudim e leve para assar em banho-maria a 180 graus por 50 minutos ou até passar no teste do palito
  4. Espere esfriar completamente para desenformar
  5. Leve para a geladeira por uma hora e sirva
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Revisões 
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02 mar 17 por membro: Dalva Silva
Essência ??
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24 jan 17 por membro: Suely12

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 34 calorias em 1 porção de Pudim Dois Leites Dukan.
Repartição das Calorias: 20% gord, 42% carbs, 38% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
143 kj
34 kcal
Carboidratos
3,48g
Açúcar
0,06g
Proteínas
3,14g
Gorduras
0,73g
Gordura Saturada
0,227g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,279g
Gordura Poliinsaturada
0,1g
Colesterol
31mg
Fibras
0g
Sódio
64mg
Potássio
10mg
2%
da IDR*
(34 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Gorduras (20%)
 
Proteínas (38%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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